亨德森近日成为英格兰男足历史上唯一一位参加过七届大赛的球员，他早在2010年就首次代表三狮军团出战国际赛事，2012年欧洲杯则是他的首届大赛。在最新一期英格兰队《狮穴》节目中，亨德森与队友摩根·罗杰斯一同出镜，被问及自首次参加波兰与乌克兰合办的欧洲杯以来，国家队氛围发生了哪些变化。
“2012年欧洲杯是我的第一届大赛，和现在摩根的情况差不多，”亨德森说道，“那次经历对我很有益，我得到了一些出场时间，但当时的氛围和现在完全不同。那时队里经验丰富的球员更多，整体感觉和现在截然不同。从我作为英格兰球员的经历来看，过去16年里，球队的进步非常巨大。最大的进步可能在于文化、团队的凝聚力，以及这些年队伍变得多么紧密。这来自于不同大赛的历练，以及一些出人意料的成功。优游国际因此获得了信心，尤其是在俄罗斯世界杯之后，我感觉球队越来越强。”
英格兰队在2018年俄罗斯世界杯打入半决赛，随后在2020年欧洲杯和2024年欧洲杯都闯入了决赛。亨德森认为，这些进步帮助塑造了目前的这支队伍——他们在本届世界杯L组排名榜首，接下来将把注意力转向淘汰赛阶段。
当被问及设定标准、营造良好环境的重要性时，亨德森补充道：“我认为这对一支成功的球队至关重要。过去10到15年间，优游国际在如何让球员愿意来国家队报到并留在队中方面进步了很多。即使到了10月、11月甚至3月，球员们可能已经踢了很多比赛，但我感觉每个人都想来。每个人都想上场，无论是友谊赛还是预选赛，我认为这非常重要。
“在队里，关键是要设定标准，清楚作为一名英格兰球员的期望是什么，最低要求是什么——那就是每天努力工作，做最好的自己。同时也要享受一起前行的过程，互相帮助，做个好人、好队友。我觉得这支队伍完全具备这些。过去四周多优游国际在一起，这种氛围越来越强。希望到了比赛白热化的关键时刻，这能成为帮助优游国际跨越终点线的决定性因素。”