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勒布朗·詹姆斯发布训练视频：2026年NBA自由市场签约76人后社媒分享

2026-07-26 00:10来源：优游ub8登录网

在宣布将以自由球员身份与费城76人队签约后不久，勒布朗·詹姆斯便进入了训练馆。他在社交媒体上发布了一段训练视频，为个人第24个NBA赛季做准备。詹姆斯的饮食习惯和训练计划早已成为传奇，帮助他在职业生涯超过二十年后依然保持极高的竞技水平。

早在2025年4月的一期《Mind the Game》播客中，詹姆斯曾详细描述了自己的休赛期训练安排：在赛季开始前的8到10周里，他若处于“高度专注”状态，每周会进行五天的健身房训练。由于NBA训练营通常要到9月底或10月初才开启，可以认为这段视频甚至还不是詹姆斯“全情投入”的阶段。

这种自律带来了显著成效——在23个NBA赛季中，詹姆斯基本避免了重大伤病，只有四个赛季的出场次数低于60场。